منذ فرض الحصار على قطاع غزة، في العام 2007، وضعت إسرائيل وثيقة "الخطوط الحمراء" التي شملت "قائمة السعرات الحرارية"، وبموجبها تجري حسابات حول عدد الشاح...
29-12-2023
يمكن أن تساعد التمارين الرياضية على منع زيادة الوزن الزائد، فعندما تشارك في النشاط البدني فإنك تحرق السعرات الحرارية، وكلما كان النشاط أكثر كثافة كلما...
12-09-2023
رفع الأوزان هو أحد التمارين التي تحرق سعرات حرارية عالية، لذلك يحتاج اللاعبون المحترفون أو حتى الهواة الدائبين على هذه الرياضة إلى تناول المزيد من الب...
08-08-2023
ويستخدم الأسبرتام في صناعة منتجات تتنوع بين مشروبات كوكاكولا الغازية منخفضة السعرات الحرارية (زيرو) وعلكة إكسترا وبعض مشروبات سنابل.
29-06-2023
لكل إنسانٍ منا معدل أيض يختلف من شخص لآخر وهو يشير إلى عدد السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم في الحفاظ على العمليات الحيوية، ومعدل الأيض لكل منا يت...
11-10-2022
والخاصية الأهم والتي ترتكز عليها هذه التطبيقات هي القدرة على تسجيل السعرات الحرارية والمعلومات الغذائية في حياة الشخص. بالإضافة إلى ذلك فالعديد من تطب...
05-10-2022
إن كمية ضخمة من البوشار تقدر بـ3 أكواب تعتبر كافية لإشباع رغبة الشخص لتناول هذه الوجبة وهي تحتوي على عدد قليل نسبيا من السعرات الحرارية أو (calories)...
27-09-2022
تعتبر الحمية الغذائية المتوازنة هي الحمية التي تقدم أنواعا مختلفة من الطعام بكميات وحصص محددة لكي يتم تغذية الجسم بما يحتاجه من سعرات حرارية وبروتينات...
30-08-2022
قد تكون الأفوكادو واحدة من أكثر الفواكه التي تحرك الجدل بين الناس. فبالرغم من انتمائها إلى الفواكه، إلا أن طعمها غير حلو وهي غنية بالدهون والعناصر الت...
12-06-2022
نعتاد في كل سنة، في شهر رمضان تناول حلويات معينة، لاسيما وأنها أصبحت جزء لا يتجزأ من هويتنا الثقافية، منها الكنافة والهريسة والبقلاوة، والقطايف التي ت...
23-04-2020
توصّلت دراسة نشرت في مجلة الطب البريطانية العلمية، إلى اكتشاف أنّ تناول مقدار من المكسّرات بشكل يوميّ، له مساهمة في الحدّ من زيادة الوزن، على الرّغم م...
09-10-2019
أظهرت دراسة أميركية حديثة أنّ الأطعمة التي يتناولها الموظفون في أماكن العمل تكون في الغالب غير صحية مليةً بالسعرات الحرارية التي لا فائدة لها وال...
04-02-2019
كشفت دراسة أميركية، أن زيادة تناوُل الأطعمة المقلية، يُضاعف من إجمالي السعرات الحرارية وبالتالي، يزيد احتمال السمنة المرتبطة بدورها بارتفاع احتمالات ا...
03-02-2019
قال خبير التغذية وعالم الأوبئة إيريك ريم، في مقال نُشر في صحيفة "نيويورك تايمز" إن عدد قطع البطاطس المقلية التي ينبغي على المرء عدم تجاوزها...
09-12-2018
نجد أن الكثيرين يتبعون النظام السريع في التخلص من الوزن الزائد، لكنهم يغفلون عن آثارها السلبية على جسد الإنسان.
11-11-2018
يحلّ عيد الأضحى كل عام ويكون زاخرًا باللحوم والحلويات الغنية بالسعرات الحرارية والمليئة بالدهون، والذي يؤثر على نمط غذائنا المعتاد. في ما يلي عشر توصي...
20-08-2018
للنظام النباتي فاعليّةً أكبر في خقض الوزن، مقارنةً بالحمية التقليدية الأقلّ من حيث كمية السعرات الحرارية وحرق السعرات في الجسم بشكل عام.
أظهرت نتائج دراسة أميركية أن مخاطر عودة سرطان القولون للمرضى الذين تخلصوا من المرض، ويتناولون المشروبات الغازية منخفضة السعرات الحرارية بشكل يومي، تكو...
05-08-2018
أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن مواقع التواصل الاجتماعي، تُشجِّع الأطفال على تناول الكثير من الوجبات السريعة التي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة وتعرضهم...
28-05-2018
يحرص الكثير على اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على أوزانهه والحماية من السمنة، خاصة خلال شهر رمضان، لكن هناك بعض النصائح التي يمكن من خلالها تجنب الآثار...
27-05-2018
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
